닭가슴살 샐러드 레시피

LATOURANGELLE 08월 06일 오전 10:08
닭가슴살 샐러드 레시피 1 0 532
아몬드오일, 피넛오일, 헤이즐넛 오일로 건강한 지방 섭취 신선한믹스 그린, 달걀, 구운 닭가슴살과 함께 영양 가득! 라투랑겔 피넛 오일 500ml 라투랑겔 헤이즐넛 오일 250ml 아몬드 오일 500ml < 닭가슴살 샐러드 레시피 > 재료: 닭가슴살 200~250g, 채소 100g, 방울토마토 10개, 양파 1개, 콘옥수수, 올리브 슬라이스, 계란 1개 (기호에 따라 병아리콩, 아보카도를 추가하세요.) 소스: 견과류오일 2T, 발사믹 식초 1T, 소금, 후추 약간 (기호에 따라 홀그레인 머스타드1t , 꿀 1t 추가하세요.) 1. 닭가슴살에 소금과 후추로 간을 하고, 견과류 오일을 살짝 발라줍니다. 2. 팬에 중간불로 가열하고, 닭가슴살을 양쪽에 골고루 익을 때 까지 굽습니다. 3. 익힌 닭가슴살을 식혀서 얇게 슬라이스 합니다. 4. 야채와 방울토마토, 달걀, 올리브, 콘옥수수, 구운 닭가슴살을 볼에 넣고 잘 섞어줍니다. 5. 드레싱을 샐러드에 뿌리고 골고루 섞어줍니다. 6. 견과류 오일을 완성된 샐러드 위에 뿌려줍니다.