연어계란김밥 레시피

LATOURANGELLE 08월 06일 오전 10:26
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탄수화물 걱정 NO! 맛있고 풍부한 영양소 키토 김밥! 건강한 다이어트에 좋은 완벽한 저탄고지 식단 <연어계란김밥 레시피> 재료: 계란 3개, 연어 70g, 김밥 김 1장, 상추 2장, 오이 ¼개, 소금 약간, 견과류 오일 소스: 마요네즈 1T, 고추냉이 1/4T, 꿀 조금, 레몬즙 조금, 소금, 후추 약간 1. 볼에 계란, 소금을 넣고 잘 풀어준 뒤 얇게 지단을 만들어줍니다. 2. 계란 지단을 말아서 얇게 채 썰어 줍니다. 3. 오이는 채를 썰어주고, 상추는 꺠끗이 다듬어줍니다. 4. 김밥 김 위에 완전히 식힌 계란채를 올려준 뒤 상추, 연어, 오이를 올려줍니다. 5. 연어 위에 견과류 오일을 살짝 발라 동그랗게 말아줍니다.